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«Ruth Torr hat eine wertvolle Art, psychologische Aspekte, Wissen, Theorie, Praxis, Achtsamkeit und Würdigung zu vereinen – zum Wohle des Gegenübers.»

Coaching für Einzelpersonen, Paare und Familien

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und definieren zusammen Ihr Coachingziel.

Anschliessend treffen wir uns regelmässig und arbeiten an Ihrem Thema. (Dauer pro Sitzung ca. 1 Std.). Die Anzahl der Sitzungen hängt von der Komplexität Ihres Themas ab.

 

Als Coach vermittle ich Ihnen eine Aussensicht zu Ihrer aktuellen Befindlichkeit. Dadurch erhalten Sie mehr Klarheit und einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen. Durch vielfältige, kreative Methoden verändern Sie die Sichtweise auf Ihre Probleme und entwickeln lösungsorientierte Kompetenzen.

 

 Einzelpersonen:

   Schlafcoaching: besser schlafen durch wirksame Techniken (PEP)

  • Umgang mit belastenden Situationen und Überlastungen
  • Befürchtungen und Blockaden sukzessive abbauen
  • Probleme am Arbeitsplatz und Abgrenzungsthematiken
  • Prüfungsvorbereitungen
  • Konfliktsituationen erfolgreich bewältigen
  • Stressmanagement
  • Fördern von Ziel- und Lösungsprozessen
  • neue Perspektiven finden
  • Ihre Ressourcen erkennen und wirksam einsetzen
  • Paarberatung:
  • Festgefahrene Beziehungs- und Kommunikationsmuster verändern
  • das Gespräch wieder in Gang bringen
  • der Nebel der Krise wird durch Klarheit abgelöst 
  • gegenseitige Vereinbahrungen werden getroffen und eingehalten
  • Familienberatung:
  • Handlungsorientierte Beratung bei Erziehungsproblemen
  • Stärkung der Erzieherrolle der Eltern
  • Aktivierung der Ressourcen innerhalb der Familie
  • Begleitung der Familie hin zu neuen Verhaltensalternativen

 

 

 

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Seminar für Jedermann

Stärkung der emotionalen Widerstandskraft

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Schlafcoaching

wieder besser schlafen!

Info: 078 621 43 09